《お役立ち情報》賃貸探しは引越しの2週間前


《お役立ち情報》賃貸探しは引越しの2週間前ブログ:2019-06-11


ダイエットはしたいけど、トレーニングはしたくない!
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
私が思うに、トレーニングすることが一番手っ取り早くて、
簡単なダイエットだと思います。

カロリー計算をして、ダイエットをする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えて食べる事をするというのは、
本当に大変なことで、腹が満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。

それならば、
毎日3食のカロリー計算をしてダイエットをするよりも、
2日に1回、もしくは三日に1回、
30分だけダイエットのことを考える方が、
よっぽど簡単だと私は思うのです。

毎日、ダイエットのことを考えなくて良い!
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
読者様もぜひ一度試してみてください!

それに、これまで
「トレーニングなしでも痩せられる○○ダイエット」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけのダイエット方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。

私は、実際にトレーニングを始めてみて思ったのですが、
トレーニングは、ダイエットのためだけでなく、
毎日の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。

トレーニングをしている状態は、肉体を軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。

逆に、トレーニングをしていないと、すぐに肉体が疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…

「トレーニングをすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「トレーニングをすると元気になる」と考えを変えて、
トレーニングしてみてはどうでしょうか?




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